Invidia. il veleno dell'anima

Un'emozione autodistruttiva

A differenza di altre emozioni negative come la rabbia o la paura, che possono avere una funzione protettiva, l'invidia è quasi universalmente distruttiva.

È un'emozione dolorosa che nasce dal desiderio di qualcosa (un oggetto, una qualità, un successo) che un'altra persona possiede.

Ciò che la rende particolarmente velenosa è che la sofferenza che provoca è autoinflitta.

Ci fa sentire inferiori, diminuisce la nostra soddisfazione per ciò che abbiamo e ci mette in una posizione di ostilità verso la persona invidiata.

Invidia vs. Ammirazione

È fondamentale distinguere l'invidia dall'ammirazione.

L'ammirazione per i successi altrui può essere una potente fonte di ispirazione.

Ci motiva a migliorare ed emulare le qualità che ammiriamo.

L'invidia, d'altra parte, non cerca il miglioramento personale, ma spesso desidera che l'altra persona perda ciò che ha così non ci sentiremo così male.

L'ammirazione dice "Voglio essere come te"; L'invidia dice: "Non voglio che tu abbia questo".

L'invidia nell'era dei social media.

I social media hanno creato un terreno fertile per l'invidia.

Siamo costantemente esposti a versioni idealizzate e attentamente curate della vita degli altri, il che facilita il confronto sociale e la sensazione che la nostra vita sia carente.

Questo flusso costante di "punti salienti" da parte degli altri può portare a un'insoddisfazione cronica e a un'epidemia di invidia.

L'antidoto

Gratitudine e concentrazione sul proprio percorso: una gestione intelligente dell'invidia implica due strategie chiave.

La prima è