Aggressività e assertività

Uno dei maggiori ostacoli all'assertività è la confusione tra assertività e aggressività.

Molte persone evitano di essere assertive perché temono di essere percepite come aggressive e credono che l'assertività implichi l'imposizione della propria volontà sugli altri e il danneggiamento delle relazioni.

Tuttavia, sebbene entrambi gli stili si basino sulla difesa dei propri diritti, i loro obiettivi e le loro conseguenze sono radicalmente diversi.

L'aggressività si verifica quando una persona esprime i propri diritti e bisogni senza riguardo per gli altri.

Una persona aggressiva usa la rabbia e le richieste per ottenere ciò che vuole e il suo unico obiettivo è vincere a spese degli altri.

L'aggressività può fornire un senso di potere e di rilascio della tensione a breve termine, ma a lungo termine genera senso di colpa, amarezza e risentimento nelle relazioni, poiché le persone non vogliono lavorare con qualcuno che è aggressivo.

L'assertività, d'altra parte, si basa sul rispetto e sulla comunicazione aperta.

L'obiettivo dell'assertività non è vincere, ma far sì che i propri punti di vista vengano ascoltati e presi in considerazione.

Una persona assertiva esprime i propri sentimenti e le proprie opinioni in modo diretto, onesto e appropriato, senza sminuire gli altri.

Si basa sul concetto che entrambe le parti, chi parla e chi ascolta, hanno lo stesso diritto di esprimersi e di essere rispettate.

In un conflitto, l'assertività cerca di garantire che entrambe le parti vincano, non che una perda.

L'assertività non implica imporre la propria volontà, ma piuttosto esprimere i propri punti di vista in modo tale che vengano ascoltati e considerati.

Se l'assertività viene praticata con rispetto, i conflitti possono essere risolti in modo costruttivo e