Autovalutazione e feedback non verbale

Registrazione e revisione della propria CNV (riunioni, presentazioni)

Un modo pratico ed efficace per migliorare la tua comunicazione non verbale (CNV) è registrarti durante situazioni professionali reali o simulate, come presentazioni, discorsi o riunioni virtuali.

Successivamente, rivedi queste registrazioni con occhio critico, prestando particolare attenzione alla tua postura, ai gesti, alle espressioni facciali e al contatto visivo.

Questa autovalutazione ti consente di identificare aree di miglioramento specifiche e monitorare i tuoi progressi nel tempo, prendendo coscienza di abitudini non verbali che forse non percepisci sul momento.

Ricerca di feedback: chiedere a colleghi e mentori

Oltre all'autovalutazione, cercare un feedback esterno è uno strumento potente per la crescita.

Non esitare a chiedere a colleghi fidati, amici o mentori di osservare il tuo linguaggio del corpo e di offrirti commenti onesti.

Chiedi loro specificamente come percepiscono la tua presenza non verbale e se ritengono che il tuo CNV supporti o contraddica il tuo messaggio.

Le critiche costruttive di osservatori esterni possono fornire prospettive preziose su aspetti che potresti trascurare, aiutandoti a perfezionare la tua comunicazione.

Concentrarsi sulla percezione: come influisce sulla leadership

Quando cerchi e analizzi il feedback, concentrati sulla comprensione di come il tuo linguaggio del corpo influisce sulla tua presenza di leadership e sulla percezione che gli altri hanno di te.

Chiediti e chiedi agli altri se il tuo CNV ti fa sembrare più impegnato, sicuro o accessibile.

Comprendere l'impatto della tua presenza non verbale su come gli altri ti percepiscono è fondamentale per affinare il tuo approccio.

L'obiettivo è garantire che il tuo CNV contribuisca positivamente alla tua capacità di influenzare, connettersi e ispirar