Valutazione della situazione nutrizionale attuale

Modalità di valutazione della situazione attuale

Una volta definiti gli obiettivi, è necessario comprendere la situazione nella sua dimensione completa, seguendo il criterio dell'obiettività. L'obiettività è difficile da raggiungere, poiché può essere distorta dalle opinioni, dalle aspettative, dagli interessi, dai pregiudizi e dalle paure di chi osserva. L'obiettività assoluta non esiste, ma ci si può avvicinare.

A tal fine, si dovrebbe usare una terminologia valutativa invece di un linguaggio valutativo e il cliente dovrebbe essere incoraggiato a farlo, aumentando l'imparzialità e riducendo i pregiudizi infondati e l'autocritica controproducente. Pertanto, le parole devono essere specifiche e descrittive.

È bene considerare il modo in cui il coach esamina la situazione attuale, attraverso il dialogo e l'osservazione.

Se il coach si limita a porre domande e a ricevere risposte da un normale livello di consapevolezza, aiuta il coachee a strutturare i suoi pensieri; se invece accede a livelli di consapevolezza più profondi, il coach si ferma a pensare per rispondere quando sta sviluppando la sua consapevolezza.

Quando inizia a fare domande, il coach deve seguire il percorso di pensiero del coachee; se vuole sollevare qualcosa che pensa che il cliente abbia tralasciato, deve farlo quando ha finito di presentare tutti gli aspetti del problema. Può anche accadere che il coachee si discosti dall'argomento, in questo caso si può porre una domanda del tipo: Come si collega questo all'argomento?

Seguire la sequenza del coachee dimostra che rispettiamo gli interessi e le esigenze del coachee.

Ad esempio, nel mondo degli affari un manager vuole correggere una situazione in qualche reparto dell'azienda: se inizia parlando solo del problema, è possibile che il subordinato si metta sulla difensiva e che questo lo porti a travisare il problema o a farlo sembrare meno grave.

Al contrario, se il subordinato inizia a vedere il manager come un sostegno piuttosto che come una minaccia, è più probabile che sollevi il problema:

• La richiesta di una risposta alla domanda posta è essenziale per costringere il coachee a pensare, esaminare, guardare, sentire e impegnarsi.

• È necessario porre domande con un alto livello di precisione per ottenere una risposta dettagliata.

• Le risposte sulla realtà devono essere descrittive e non valutative, il che garantisce onestà e accuratezza.

• Le risposte devono essere di qualità e frequenza sufficienti a fornire al coach un flusso costante di informazioni.

Per quanto riguarda l'aspetto linguistico, le domande dovrebbero iniziare possibilmente in questi termini: "Cosa, Quando, Chi, Dove, Quanto", poiché queste domande puntano ai fatti e quindi le risposte saranno più obiettive. Domande come "Come, Perché" dovrebbero essere usate solo se non c'è altra scelta, poiché le risposte derivate portano all'analisi e all'opinione personale.

Nel dialogo sulla situazione attuale, il coach deve essere attento, ascoltare e osservare per scoprire indizi e gestire le domande nella consapevolezza del coachee.

Esempi di domande che il coach può porre sono:

• Qual è la situazione attuale nel dettaglio?

• Qual è il vero problema, il nocciolo della questione?

• Qual è la sua più grande preoccupazione?

• Chi sarà colpito da questo problema oltre a voi?

• Quanto controllo personale avete sul risultato?

A volte il coach non deve nemmeno conoscere l'intera storia della situazione per arrivare a una soluzione del problema, ma deve essere sicuro che il coachee la comprenda perfettamente.

Domande volte a esplorare le emozioni

Il coach dovrebbe prestare attenzione all'aspetto emotivo del coachee e cercare di renderlo consapevole delle sue emozioni, poiché sono un aspetto essenziale dei problemi interpersonali. Per esplorare le emozioni, si suggeriscono domande come le seguenti:

• Come ti senti di fronte a questo problema?

• Cosa prova quando risolve un problema o una situazione difficile?

• Quali emozioni ha provato l'ultima volta che ha avuto un problema simile?

• Cosa vi ha aiutato a sentirvi meglio?

• Quali emozioni ha provato l'ultima volta che ha raggiunto i suoi obiettivi?

• Potrebbe valutare il suo livello di fiducia (da 1 a 10) nel raggiungimento dei suoi obiettivi o nella risoluzione del problema?

Credenze irrazionali più frequenti

A questo punto è importante informarsi anche sui pensieri e sugli atteggiamenti del coachee nei confronti della sua situazione. Ogni persona ha delle credenze forgiate fin dall'infanzia, senza nemmeno averne accesso cosciente, che influenzano la percezione della realtà e le relazioni con le altre persone e il mondo.

Molte di queste convinzioni sono irrazionali e possono distorcere il nostro modo di vedere la realtà. Se non compensiamo i loro effetti, possono essere un ostacolo alle prestazioni e possono persino portare a un disagio emotivo.

Credenze irrazionali comuni:

• Pensiero dicotomico o polarizzazione: È la convinzione che tutto possa essere classificato in una o due categorie opposte ed estreme, saltando l'evidenza di valutazioni e fatti intermedi. Comunemente: vedere le cose in bianco o nero.

• Eccessiva generalizzazione: convinzione di chi trae una conclusione generale da uno o più fatti isolati e la applica a situazi