Influenza della terapia della Gestalt (visione olistica)

Incorporando la prospettiva gestaltica

Ampliando lo spettro delle influenze psicologiche, la terapia della Gestalt offre un altro approccio prezioso che ha permeato alcuni aspetti della pratica del coaching.

Questa corrente, sebbene inizialmente sviluppata come forma di psicoterapia, offre una visione particolare dell'essere umano e dei processi di presa di coscienza che risulta rilevante per l'accompagnamento nel coaching.

La sua enfasi sull'esperienza presente e l'integrazione di diverse dimensioni dell'essere integra altre prospettive psicologiche.

La visione olistica della persona

Il pilastro fondamentale della terapia della Gestalt è il suo approccio olistico alla persona.

Rifiuta la frammentazione dell'individuo in parti separate (mente, corpo, emozioni) e, invece, enfatizza l'integrazione delle diverse dimensioni che costituiscono l'esperienza umana: quella psichica (pensieri, credenze), quella corporea (sensazioni, movimenti, postura), quella sociale (relazioni, ambiente) e quella spirituale (senso, scopo, valori).

Si ritiene che l'individuo sia un tutto unificato e che il suo benessere dipenda dall'armonia e dall'integrazione di queste dimensioni nella sua interazione con l'ambiente.

Contributo principale al coaching: riabilitazione emotiva e corporea

Il principale contributo della Gestalt al coaching è orientato alla riabilitazione del sentimento emotivo e corporeo.

La Gestalt pone una forte enfasi sulla consapevolezza delle sensazioni fisiche e delle emozioni così come vengono vissute nel qui e ora.

Ritiene che queste esperienze emotive e corporee costituiscano le basi dell'identità dell'individuo e del suo modo di essere e di relazionarsi con l'ambiente circostante.

Nel coaching, questa influenza si traduce nell'invitare il coachee a prestare attenzione non solo ai propri pensieri, ma anche alle proprie sensazioni fisiche e alle proprie emozioni come fonti preziose di informazione.

Aiutare il cliente a riconnettersi con la propria esperienza corporea ed emotiva può facilitare una maggiore comprensione di sé, sbloccare schemi limitanti e promuovere un'integrazione più completa del proprio essere, fondamentale per un cambiamento sostenibile.

Sommario

La terapia della Gestalt offre una preziosa visione olistica dell'essere umano. Rifiuta la frammentazione e sottolinea l'integrazione delle dimensioni psichica, corporea, sociale e spirituale.

La persona è vista come un tutto unificato, il cui benessere dipende dall'armonia di queste dimensioni nella loro interazione con l'ambiente.

Il principale contributo al coaching è la riabilitazione emotiva e corporea. Il coachee è invitato a prestare attenzione alle sue sensazioni fisiche e alle sue emozioni nel qui e ora come preziose fonti di informazione.