Altre influenze psicologiche (emotive, psicoanalisi)

Approfondimento su ulteriori contributi psicologici

Al di là delle correnti cognitive, sistemiche e umanistiche, il coaching ha anche integrato in modo selettivo concetti e strumenti di altri approcci psicologici rilevanti.

Due di questi, la psicologia emotiva e, in misura minore e con sfumature importanti, la psicoanalisi, forniscono prospettive preziose sugli aspetti interni dell'individuo che possono influenzare il suo processo di cambiamento e sviluppo.

Comprendere queste influenze aggiuntive consente al coach di avere una visione più completa degli strumenti concettuali a sua disposizione, pur applicandoli sempre nell'ambito specifico del coaching e non come terapia.

Psicologia emotiva: consapevolezza e gestione affettiva

La psicologia emotiva si dedica specificamente allo studio delle emozioni, esplorandone la natura, le conseguenze sul pensiero e sul comportamento e i vari modi di modularle o gestirle.

L'obiettivo principale dell'applicazione dei principi della psicologia emotiva nel coaching è aiutare il coachee a prendere coscienza dei propri stati emotivi.

Ciò implica imparare a identificare ciò che si prova, comprendere le possibili cause ed effetti di tali emozioni e sviluppare la capacità di controllarle o regolarle in modo costruttivo.

L'obiettivo finale è promuovere il benessere emotivo del cliente, comprendendo che una gestione emotiva sana è fondamentale per prendere decisioni chiare, mantenere la motivazione e superare gli ostacoli nel percorso verso i propri obiettivi.

Il coach facilita questa presa di coscienza e l'esplorazione di strategie di regolazione, senza entrare in un'analisi terapeutica approfondita.

La psicoanalisi: esplorazione dell'inconscio e strumenti specifici

La psicoanalisi, dal canto suo, concentra il suo studio sui processi mentali inconsci della persona, quelli che operano al di fuori della coscienza immediata e che, a volte, possono generare disagio o modelli di comportamento disfunzionali.

È fondamentale sottolineare che il coaching non svolge processi terapeutici simili a quelli della psicoanalisi.

Non cerca di esplorare in profondità traumi passati né di effettuare interpretazioni complesse dell'inconscio.

Tuttavia, il coaching fa uso di alcuni strumenti ispirati o derivati dalla tradizione psicoanalitica, adattandoli al proprio contesto e ai propri obiettivi.

Esempi di questi strumenti possono essere l'associazione libera, che consiste nell'invitare il coachee a esprimere pensieri senza censura per rivelare connessioni sottostanti.

Un altro strumento è l'analisi del transfert, che consiste nell'osservare come i modelli delle relazioni passate possano manifestarsi nella relazione coach-coachee, offrendo indizi sulle dinamiche interpersonali.

Questi strumenti vengono utilizzati in modo puntuale e con un approccio pragmatico, sempre al servizio della presa di coscienza e del progresso verso gli obiettivi del coachee, non come fine terapeutico in sé.

Sintesi

La psicologia emotiva aiuta il coachee a prendere coscienza dei propri stati emotivi, identificando e regolando i propri sentimenti in modo costruttivo. L'obiettivo è il benessere emotivo per un processo decisionale chiaro.

La psicoanalisi studia i processi mentali inconsci. È fondamentale notare che il coaching non è una terapia né esplora traumi profondi.

Tuttavia, il coaching adatta alcuni strumenti della psicoanalisi con un approccio pragmatico. Esempi includono la libera associazione e l'analisi del transfert.