La crisi d'identità per transizione

Ansia da cambio di ruolo

Gran parte dell'ansia di cui soffriamo nella vita deriva direttamente dalla paura di cambiare la nostra identità.

Questa paura si manifesta con particolare intensità durante le principali transizioni della vita che ci costringono a smettere di essere qualcosa.

Passare da un ruolo familiare a uno nuovo e sconosciuto può generare un'enorme angoscia e una profonda crisi esistenziale.

Definire noi stessi in base a ciò che facciamo

La società e la cultura ci hanno insegnato fin da piccoli che dobbiamo definirci in base a ciò che facciamo.

Basiamo la nostra identità e il nostro valore su etichette temporanee come il nostro titolo accademico o la nostra posizione lavorativa.

Il problema è che queste attività e ruoli si trasformano inevitabilmente nel corso della nostra vita e non sono permanenti.

Esempio 1. La transizione da studente a professionista

Un esempio molto chiaro di questa crisi si verifica quando una persona sta per terminare gli studi universitari.

Mentre sei Uno studente ha un'identità ben definita e si sente a suo agio in quel ruolo che conosce bene.

Tuttavia, quando si varca la soglia per diventare un professionista, ci si trova ad affrontare grande incertezza e ansia.

Ci si chiede se si sarà bravi nel proprio lavoro o se si sarà appassionati di ciò che si fa, generando una grande paura per il futuro.

Esempio 2. Il salto da dipendente a imprenditore

Un'altra transizione che provoca un enorme panico è passare dall'essere un dipendente a diventare un imprenditore.

Molte persone che hanno lavorato per un'azienda per anni hanno paura di lasciare la propria stabilità per un progetto proprio.

Temono che se investono i propri risparmi nella propria azienda, potrebbero fallire e finire in bancarotta e pieni di debiti.

Questa paura di ciò che potrebbe accadere impedisce loro di prendere la decisione di perseguire i propri veri sogni e passioni.

Esempio 3. La sfida della pensione

Allo stesso modo, il passaggio dall'essere un lavoratore attivo Passare da un professionista a un pensionato è spesso molto difficile.

Ci sono persone che si sono identificate per tutta la vita come avvocati o imprenditori e all'improvviso devono abbandonare tutto.

Si trovano ad affrontare la paura di non sapere cosa fare del loro tempo libero o la convinzione di non essere più utili.

La paura dell'ignoto

La radice di questa ansia è la paura che proviamo quando abbandoniamo la nostra zona di comfort ed entriamo nell'ignoto.

Poiché non sappiamo cosa ci aspetta, la nostra mente si aggrappa a convinzioni negative e ai peggiori scenari possibili.

Immaginiamo fallimenti e critiche, che ci riempiono di angoscia e ci impediscono di procedere verso il cambiamento.

Riepilogo

L'ansia spesso deriva dalla paura di cambiare la nostra identità durante transizioni importanti e vitali. Passare da un ruolo familiare a uno nuovo crea ansia.

La società ci insegna a definirci con etichette temporanee, come essere uno studente o un avvocato. Quando questi ruoli finiscono, ci troviamo di fronte a una profonda crisi d'identità.

La radice di tutta questa ansia è la paura di uscire dalla nostra zona di comfort. La nostra mente si aggrappa ai peggiori scenari possibili, impedendoci di andare avanti.