Chi è il Bambino Interiore?

Conoscere il tuo sé emotivo

Il bambino interiore non è una persona vera e propria dentro di te, ma una metafora del tuo battito cardiaco emotivo.

È la parte più profonda e tenera del nostro essere, una parte a cui spesso non sappiamo come accedere o controllare.

Per guarire le nostre vite, è assolutamente necessario iniziare connettendoci con questa parte più vulnerabile di noi.

Il contenitore di tutte le emozioni

Questa parte di noi è ciò che contiene l'intero spettro delle nostre emozioni, sia positive che negative.

È la sede della nostra capacità di provare gioia, curiosità, gioco e amore incondizionato e spontaneo.

Tuttavia, questo bambino interiore è anche la parte di noi che porta con sé tutto il nostro dolore e immagazzina la nostra rabbia.

È dove risiedono i nostri desideri più profondi, come il bisogno di intimità, affetto e di essere nutriti.

Il rifugio dalle ferite e Traumi

Il bambino interiore emerge quando viviamo traumi troppo opprimenti da elaborare emotivamente in quel momento.

Come meccanismo di difesa, frammentiamo la nostra personalità e immagazziniamo il dolore in questo compartimento interno per sopravvivere.

Così, il nostro bambino interiore diventa il luogo in cui risiedono tutte le nostre ferite non elaborate e i traumi passati.

Anche se dimentichiamo questi eventi traumatici, rimangono impressi nel nostro inconscio e vengono automaticamente riattivati in situazioni simili.

L'ansia come voce del bambino spaventato

L'ansia cronica che proviamo da adulti è, in larga misura, la manifestazione dell'angoscia di questo bambino interiore.

È la voce di un bambino spaventato e trascurato che cerca disperatamente di comunicare la sua paura e il suo dolore.

Questa angoscia vive nelle caverne più profonde della nostra mente e del nostro corpo, al di là del nostro controllo cosciente.

Finché non rivendichiamo e Se ci prendiamo cura di questo bambino, la sua angoscia rimarrà incastonata dentro di noi, manifestandosi come ansia.

Superare la resistenza al concetto

È normale provare una certa resistenza o persino vergogna all'idea di entrare in contatto con il nostro bambino interiore.

Alcuni di noi temono che riconoscere questa parte ci faccia sembrare deboli, fragili o persino patetici.

Tuttavia, è importante capire che questo è un concetto di enorme forza e un passo coraggioso verso la guarigione.

Riepilogo

Il bambino interiore è una metafora del tuo cuore emotivo. È la parte vulnerabile di te che contiene l'intero spettro delle tue emozioni, dalla gioia al dolore.

È anche il rifugio delle tue ferite e dei traumi non elaborati del tuo passato. L'ansia cronica è la voce di questo bambino spaventato che cerca di comunicare la sua paura.

Anche se potresti provare resistenza al concetto per paura di apparire debole, è un passo coraggioso. Connettersi con questa parte di te stesso è essenziale per la guarigione.