Definizione degli obiettivi SMART

La differenza tra desiderio e obiettivo

La definizione degli obiettivi è una competenza tecnica che distingue il sognatore dal realizzatore. Seguendo il modello del Dr. Edwin Locke, pioniere della teoria dell' lla motivazione per obiettivi, utilizziamo il criterio SMART (Specifico, Misurabile, Raggiungibile, Sfidante, Temporale).

Il primo errore che si commette nello sport è confondere un desiderio con un obiettivo. Un desiderio è vago: "voglio migliorare i miei risultati".

Un obiettivo SMART è chirurgico: "voglio classificarmi tra i primi 5 nel prossimo campionato nazionale". Questa specificità costringe il cervello a concentrarsi e a tracciare un percorso chiaro.

Se non si definisce con precisione ciò che si vuole, l'energia si disperde e il progresso diventa impossibile da valutare.

L'obiettivo come strumento di costruzione

È utile considerare la definizione degli obiettivi non come il fine ultimo, ma come uno strumento di costruzione, simile al martello di un artigiano.

Un buon artigiano non tira fuori il martello all'inizio; prima studia i progetti, taglia il legno e prepara il terreno.

Allo stesso modo, il coach non deve forzare la definizione degli obiettivi all'inizio del rapporto senza aver prima esplorato il contesto, i valori e i punti di forza dell'atleta.

L'obiettivo SMART serve a "inchiodare e unire" i diversi pezzi della vita sportiva e personale in un progetto coerente.

Se si stabiliscono obiettivi scollegati dall'identità o dai valori dell'atleta, questi non avranno la forza necessaria per resistere nei momenti difficili.

Allineamento strategico e scopo superiore

Affinché gli obiettivi siano veramente efficaci, devono essere progettati all'interno di un contesto strategico che includa una "causa superiore".

Non si tratta solo di vincere una medaglia, ma di allineare questo risultato con i doni e le abilità uniche dell'individuo.

Un obiettivo ben progettato secondo il modello SMART funge da organizzatore del comportamento quotidiano.

Consente all'atleta di distinguere quali attività lo avvicinano all'obiettivo e quali lo allontanano.

Avendo una data di scadenza e metriche chiare, l'obiettivo introduce una tensione creativa positiva che mobilita le risorse interne ed esterne verso il raggiungimento del risultato desiderato.

Sommario

La progettazione tecnica degli obiettivi distingue il sognatore dal realizzatore attraverso criteri specifici, misurabili e stimolanti. È fondamentale non confondere un desiderio vago con un obiettivo chirurgico.

Questo strumento deve essere utilizzato dopo aver esplorato il contesto e i valori dell'atleta per garantire la coerenza. Gli obiettivi scollegati dall'identità non hanno forza trainante nei momenti difficili.

Un obiettivo SMART ben progettato organizza il comportamento quotidiano e facilita la discriminazione delle attività produttive. Introduce una tensione creativa positiva che mobilita le risorse interne verso il risultato desiderato.