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Test Sorridere per generare felicità autentica
Programma
1ª DOMANDA: Cosa postula l'"ipotesi del feedback facciale"?
Che le nostre espressioni facciali possono influenzare le nostre emozioni
Che le emozioni sono una strada a senso unico
Che solo i sorrisi genuini (di Duchenne) sono reali
Che l'atto fisico di sorridere è solo il risultato della felicità
2ª DOMANDA: Cosa è stato chiesto al gruppo che "sorrideva" nell'esperimento della penna?
Tenere la penna solo con le labbra
Tenere la penna tra i denti
Guardare cartoni animati tristi
Valutare la qualità delle penne
3ª DOMANDA: Qual è stato il risultato del gruppo che "sorrideva" con la penna tra i denti?
Hanno classificato i cartoni animati come meno divertenti
Non hanno mostrato alcuna differenza rispetto all'altro gruppo
Hanno valutato i cartoni animati come significativamente più divertenti
Hanno riferito di sentirsi più a disagio
4ª DOMANDA: Cosa distingue un sorriso genuino (di Duchenne) da uno falso?
Coinvolge solo i muscoli della bocca
È quella che si attiva quando si tiene una penna con le labbra
Non può essere simulato in alcun modo
Attiva anche i muscoli orbicolari intorno agli occhi ("zampe di gallina")
5ª DOMANDA: Cosa hanno riferito gli autisti di autobus che hanno utilizzato la "recitazione superficiale" (solo fare un'espressione felice)?
Più emozioni negative alla fine della giornata
Un vero aumento del benessere
I passeggeri erano più gentili
Il suo sorriso è diventato genuino
6ª DOMANDA: Cosa hanno provato gli autisti di autobus che hanno utilizzato la "recitazione profonda" (sforzo genuino)?
Più emozioni negative alla fine della giornata
Un vero aumento del benessere
Nessun cambiamento nelle sue emozioni
Che recitare in modo profondo era inutile
7ª DOMANDA: Cosa suggerisce il testo sulla tecnica della penna tra i denti e il tipo di sorriso?
Che attiva solo un sorriso falso o sociale
Che inibisce i muscoli del sorriso di Duchenne
Che tende ad attivare il sorriso genuino di Duchenne
Che è meno efficace del semplice incurvare le labbra
8ª DOMANDA: Qual è la lezione più importante del testo sull'uso del sorriso per il benessere?
Che dobbiamo sorridere meccanicamente tutto il tempo (fingere finché non ci riusciamo)
Che solo la recitazione superficiale funziona a lungo termine
Che le espressioni facciali non hanno alcun impatto reale
Cercare attivamente motivi per sorridere, coltivando un'emozione genuina
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