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Test Le tre alternative del perdono: perdonare me stesso, perdonare te stesso e chiedere perdono
Programma
1ª DOMANDA: Quali sono i tre percorsi fondamentali del processo di perdono che il testo distingue?
Risentimento, rassegnazione e accettazione
Colpa, paura e vergogna
Perdonare noi stessi ("Mi perdono"), perdonare un altro ("Ti perdono") e chiedere perdono ("Ti chiedo perdono")
Passato, presente e futuro
2ª DOMANDA: Qual è, secondo il testo, la forma di perdono che spesso è la più difficile ma anche la più necessaria?
Il perdono di sé stessi ("Mi perdono")
L'atto di chiedere perdono ("Ti chiedo perdono")
L'atto di perdonare gli altri ("Ti perdono")
La riconciliazione con l'offensore
3ª DOMANDA: Chi è il principale beneficiario dell'atto di perdonare un'altra persona ("Ti perdono"), secondo il testo?
L'offensore, poiché riceve un dono
La persona che perdona, poiché si libera dal risentimento
La società, poiché viene ristabilita la pace
La relazione, poiché garantisce la riconciliazione
4ª DOMANDA: Cosa dovrebbe accompagnare una richiesta di perdono sincera ("Ti chiedo perdono"), al di là delle semplici parole?
La garanzia che saremo perdonati
Un gesto di superiorità morale
La completa dimenticanza dell'errore commesso
Un sincero intento di riparare il danno nella misura del possibile
5ª DOMANDA: Quale atto cruciale aiuta a raggiungere il perdono di sé stessi, secondo il testo?
Differenziare tra il nostro "io" del passato e il nostro "io" del presente
Negare la responsabilità delle nostre azioni
Punirci per l'errore commesso per imparare
Diventare i nostri peggiori giudici
6ª DOMANDA: Cosa NON significa necessariamente l'atto di perdonare un'altra persona ("Ti perdono")?
Lasciare andare il peso del risentimento
Ritrovare la propria pace interiore
Riconciliarsi con la persona o giustificare il suo comportamento
Tagliare i legami emotivi con l'offensore
7ª DOMANDA: Come descrive il testo l'atto di chiedere perdono ("Ti chiedo perdono")?
Come un dono concesso alla persona offesa
Come esercizio fondamentale di umiltà e assunzione di responsabilità
Come atto di compassione verso il nostro io passato
Come la forma di perdono più difficile di tutte
8ª DOMANDA: Cosa ci permette di fare il perdono di sé stessi ("Mi perdono")?
Negare gli errori del passato
Punire il nostro "io" presente
Giustificare le azioni degli altri
Lasciar andare il peso della colpa e permetterci di andare avanti
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