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Test Gli atti di gentilezza e il loro impatto sulla propria felicità
Programma
1ª DOMANDA: Qual è il principale vantaggio di fare qualcosa di buono per un'altra persona, secondo il testo?
È una strategia in cui l'unica persona che ne beneficia è quella che riceve l'aiuto
Che l'unico a trarne beneficio sei tu stesso
È una strategia in cui tutti vincono (aumenta la tua felicità)
Che funziona solo se ti aspetti qualcosa in cambio
2ª DOMANDA: Su quale idea si basano programmi come "Atti di gentilezza casuali"?
Promuovere un ambiente di aiuto reciproco crea una comunità più felice e connessa
Collezionare bottoni con un procione è l'obiettivo principale
La gentilezza è efficace solo se praticata durante l'infanzia
L'aiuto funziona solo se l'atto è grande e significativo
3ª DOMANDA: Cosa ha dimostrato lo studio sugli atti di gentilezza nelle classi elementari?
Gli studenti sono diventati meno popolari
Visitare posti nuovi aumentava maggiormente la felicità
Che non ha avuto alcun effetto sul legame tra compagni
Che aumentava la felicità, il legame e la popolarità degli studenti
4ª DOMANDA: Che cos'è l'"euforia dell'aiutante" (helper's high)?
La sensazione di felicità provata da chi riceve l'aiuto
L'impulso di felicità e le emozioni positive che prova chi aiuta
Un programma scolastico per collezionare bottoni
L'obbligo di aiutare gli sconosciuti
5ª DOMANDA: Quale NON è una delle ragioni psicologiche citate per cui aiutare ci fa stare bene?
Ci distoglie dai nostri pensieri e dai nostri problemi
Rafforza un'immagine positiva di sé
Garantisce di ricevere qualcosa in cambio dall'altra persona
Rafforza le nostre relazioni sociali
6ª DOMANDA: Secondo il testo, qual è la chiave per ottenere la vera gioia nell'aiutare?
Farlo senza aspettarsi nulla in cambio
Farlo solo per gli amici intimi
Assicurarsi che l'atto sia molto grande
Aspettarsi una ricompensa o un riconoscimento
7ª DOMANDA: Quale esempio di atto di gentilezza sul lavoro viene citato nel testo?
Offrire il pranzo a un collega
Lasciare che qualcuno si intrometta nella fila davanti alla stampante
Fare un complimento sincero sui vestiti di qualcuno
Inviare un'e-mail a un collega elogiando il suo lavoro
8ª DOMANDA: Quale effetto possono avere i piccoli atti di gentilezza?
Non richiedono tempo né denaro
Possono cambiare la giornata di una persona, compresa la tua
Funzionano solo se sono rivolti a sconosciuti
Sono meno efficaci dei grandi gesti
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