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Test Adattare un rituale al proprio stile di vita: non esiste una soluzione valida per tutti
Programma
1ª DOMANDA: Qual è una delle rivelazioni più importanti sui rituali mattutini, secondo il testo?
Che solo le persone organizzate ne hanno uno
Che tutti ne abbiamo già uno, anche se inconsapevole e controproducente
Che devono essere inventati da zero
Che sono sempre positivi e benefici
2ª DOMANDA: Qual è il primo passo per creare un rituale mattutino positivo?
Inventare qualcosa di completamente nuovo da zero
Copiare il rituale di una persona di successo
Ignorare i modelli già esistenti
Riconoscere i modelli esistenti e riprogettarli consapevolmente
3ª DOMANDA: Perché il successo di un rituale mattutino dipende dalla personalizzazione?
Perché dobbiamo scegliere attività che siano in sintonia con la nostra personalità e il nostro stile di vita
Perché solo i rituali lunghi sono efficaci
Perché il rituale deve essere uguale per tutti per essere equo
Perché la spontaneità è più importante della routine
4ª DOMANDA: Come dovremmo considerare il tempo dedicato a un rituale mattutino, secondo il testo?
Come una perdita di tempo che riduce la produttività
Come un obbligo che dobbiamo adempiere rapidamente
Come un investimento ad alto rendimento che migliora il resto della giornata
Come una necessaria perdita di sonno
5ª DOMANDA: Qual è l'obiezione più comune quando si tratta di implementare un rituale mattutino?
La mancanza di idee per le attività
La mancanza di tempo
La difficoltà di personalizzarlo
La paura della spontaneità
6ª DOMANDA: Qual è il consiglio dato dal testo sulla flessibilità di un rituale mattutino?
È necessario seguire alla perfezione un copione senza eccezioni
È meglio non fare nulla se non è possibile completare l'intero rituale
La mentalità "tutto o niente" è la migliore
È meglio fare una versione ridotta piuttosto che non fare nulla (flessibilità)
7ª DOMANDA: Quale NON è un esempio di rituale mattutino inconsapevole e controproducente menzionato?
Praticare la gratitudine e la riflessione consapevole
Premere più volte il pulsante di ripetizione della sveglia
Prendere il cellulare non appena si aprono gli occhi
Uscire di corsa dalla porta in preda al caos
8ª DOMANDA: Cosa si recupera ampiamente durante la giornata investendo tempo nel rituale mattutino?
Solo il sonno perso
Niente, è tempo perso
Efficienza e benessere (maggiore produttività, migliori decisioni)
La capacità di essere più reattivi alle emergenze
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