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Test Integrazione finale e pratica continua
Programma
1ª DOMANDA: Qual è il principio guida dell'allenamento delle abilità menzionato?
Comprendere i concetti è sufficiente per cambiare
Che le abilità funzionano quando si lavora sulle abilità
Che solo in assenza di stress si apprendono nuove abilità
Che la perfezione è l'obiettivo principale
2ª DOMANDA: Cosa viene enfatizzato come fondamentale rispetto alla perfezione?
La perseveranza nel tornare sulla strada giusta dopo le battute d'arresto
Evitare ogni conflitto
Obbedire alle aspettative degli altri
La rapidità nel terminare la terapia
3ª DOMANDA: Come si rafforza la regolazione emotiva secondo il testo?
Con letture sporadiche senza pratica
Con ritiri lunghi e poco frequenti
Con la ripetizione e l'uso, come un muscolo
Evitando qualsiasi emozione intensa
4ª DOMANDA: Cosa implica che l'impegno per il benessere sia "non negoziabile"?
Dare priorità al soddisfacimento degli altri rispetto alla salute mentale
Che può essere sacrificato per l'ambizione lavorativa
Si mantiene solo quando c'è tempo libero
La salute mentale non viene sacrificata ed è una priorità assoluta
5ª DOMANDA: Quale funzione svolge questo impegno in tempi turbolenti?
Serve a giustificare la rigidità nei confronti degli altri
Permette di evitare qualsiasi problema esterno
Facilita il delegare le decisioni agli altri
Agisce come un'ancora che ricorda di dare priorità al centro e all'integrità
6ª DOMANDA: Dopo l'apprendimento formale, verso cosa è orientato il processo?
Ricominciare da zero con nuove tecniche senza rivedere quelle precedenti
Mantenimento e prevenzione delle ricadute
Abbandonare ogni pratica per verificare i risultati
Cercare il riconoscimento esterno per i risultati raggiunti
7ª DOMANDA: Cosa significa che l'individuo diventa il proprio terapeuta?
Che si osservi e si corregga la rotta quando necessario
Che evita di chiedere sempre aiuto professionale
Che diagnostica altre persone
Smettere di mettere in pratica le abilità apprese
8ª DOMANDA: Come definisce il testo la pace nell'integrazione finale?
Come totale assenza di problemi
Come controllo assoluto dell'esterno
Come capacità di affrontare i problemi con saggezza
Come rinuncia all'ambizione e al lavoro
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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