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Ricercatore
Test Affrontare la manipolazione e la tossicità
Programma
DOMANDA 1: Perché i conflitti con persone manipolatrici sono particolarmente estenuanti?
Perché usano l'aggressione diretta e le urla
Perché le loro tattiche sono sottili e spesso mascherate da aiuto o preoccupazione
Perché hanno sempre ragione
Perché evitano il conflitto a tutti i costi
DOMANDA 2: Qual è il primo passo per proteggersi dai comportamenti manipolativi?
Prova a cambiare il tuo comportamento
Giustificare il loro comportamento con scuse sul loro passato
Ignora il problema finché non scompare
Convalida la tua intuizione e riconosci il modello di comportamento
DOMANDA 3: Per evitare di cadere nella dinamica di un manipolatore, su cosa dovresti concentrarti?
Nei fatti, non nelle emozioni che cercano di importi
Nelle emozioni che ti fanno sentire
Nel giustificare le tue decisioni
Nelle ragioni che la persona aveva per agire in questo modo
DOMANDA 4: Perché non è consigliabile dare troppe spiegazioni o giustificarsi a una persona manipolatrice?
Perché è irrispettoso non dare una spiegazione completa
Perché se non ti spieghi, non capiranno il tuo punto di vista
Perché più materiale fornisci loro, più opportunità avranno di manipolarti
Perché dimostra che non sei sicuro della tua decisione
DOMANDA 5: Cosa sono lo spazio e il silenzio in una conversazione con un manipolatore?
Segnali di debolezza
I tuoi alleati, poiché porti via il "cibo" della reazione emotiva che cercano
Forme di punizione
Un segno che hai perso la discussione
DOMANDA 6: Qual è la tua responsabilità principale quando hai a che fare con una persona tossica?
Cercare di cambiare la persona tossica dalla tua stessa bontà
Giustifica il tuo comportamento
Fate capire loro che il loro comportamento è dannoso
Proteggiti
DOMANDA 7: Se non riesci a troncare completamente una relazione tossica, cosa consiglia il testo?
Impara a stabilire la distanza emotiva e a definire i confini di cui hai bisogno
Cedere per mantenere la pace
Sforzati di più per cambiare la persona
Ignora i comportamenti tossici
DOMANDA 8: Cosa dimostra una risposta breve e decisa come "Resto fermo nella mia decisione"?
Aggressività
Insicurezza
Che tu rimanga fermo nella realtà e indebolisca il potere del manipolatore
Che non ti importa dei sentimenti dell'altra persona
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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