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Test Il processo di perdono degli altri
Programma
1ª DOMANDA: Come definisce il testo la natura del perdono?
Un atto di magia
Una decisione impulsiva e passeggera
Una dimenticanza automatica del passato
Un processo consapevole che richiede introspezione ed empatia
2ª DOMANDA: Qual è il primo passo del processo di perdono secondo il testo?
Riconoscere e accettare il danno che si è verificato
Chiedere scusa a chi ci ha ferito
Dimenticare immediatamente ciò che è successo
Ripristinare la relazione senza condizioni
3ª DOMANDA: Qual è lo scopo del passo che consiste nel comprendere il punto di vista dell'altro?
Giustificare il comportamento dannoso
Minimizzare il proprio dolore
Facilitare il processo attraverso l'empatia
Costringere alla riconciliazione
4ª DOMANDA: Cosa si decide quando si sceglie di perdonare?
Punire chi ci ha fatto del male
Liberarci dal risentimento per il nostro benessere emotivo
Riconciliarci immediatamente
Negare le emozioni difficili
5ª DOMANDA: Cosa afferma il testo riguardo alla relazione dopo il perdono?
Implica sempre la riconciliazione
Esigere di continuare come se nulla fosse successo
Si applica solo quando l'altra persona cambia
Non implica necessariamente riconciliarsi o continuare la relazione
6ª DOMANDA: Cosa raccomanda il testo se l'altra persona continua a tenere comportamenti dannosi?
Perdonare e dimenticare senza condizioni
Cercare vendetta
Stabilire limiti salutari per proteggerci
Evitare di provare emozioni
7ª DOMANDA: Quali emozioni sono considerate valide nel riconoscere il danno?
Rabbia, dolore o tristezza
Euforia e spensieratezza
Indifferenza e orgoglio
Invidia e ambizione
8ª DOMANDA: Che effetto può avere comprendere che l'altro ha agito spinto dal dolore, dalla paura o dall'ignoranza?
Aumentare la rabbia accumulata
Diminuire il carico emotivo dell'offesa
Giustificare qualsiasi comportamento
Evitare di stabilire dei limiti
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