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Test Esercizio di riflessione sul perdono e il risentimento
Programma
1ª DOMANDA: Qual è lo scopo generale dell'esercizio?
Forzare il perdono
Dimenticare rapidamente il conflitto
Esplorare il processo del perdono
Giudicare l'altra persona
2ª DOMANDA: Quale emozione viene menzionata come un'ancora che impedisce di andare avanti insieme alla rabbia?
Risentimento
Colpa
Tristezza
Paura
3ª DOMANDA: Nel Passo 2, cosa viene indicato riguardo alla lettera?
Da inviare alla persona
Deve essere scritto in modo conciso e senza dettagli
Deve essere distrutto immediatamente dopo
Non è necessario inviarla
4ª DOMANDA: Quale domanda dovresti porti quando identifichi la relazione conflittuale?
Come posso dimostrare di avere ragione
Cosa mi impedisce di perdonare completamente questa persona
Cosa pensano i miei amici del conflitto
Per quanto tempo devo rimanere in silenzio
5ª DOMANDA: Nella lettera, cosa si suggerisce di esprimere alla fine?
Un tentativo di perdono
Una promessa di riconciliazione immediata
Una critica dettagliata dell'altra persona
La decisione di interrompere la relazione
6ª DOMANDA: Secondo il testo, quale NON è l'obiettivo dell'esercizio?
Capire cosa impedisce il perdono
Forzare il perdono
Visualizzare l'impatto sul benessere emotivo
Migliorare la qualità delle relazioni
7ª DOMANDA: Dopo aver scritto la lettera, cosa intendi fare?
Salvare il testo senza rileggerlo
Condividerlo obbligatoriamente con la persona
Riflettere sull'impatto del perdono
Cercare l'approvazione degli altri
8ª DOMANDA: Quale metafora viene usata per descrivere il risentimento e la rabbia?
Fuochi che illuminano il cammino
Ponti verso la riconciliazione
Venti che ci spingono
Ancoraggi che ci impediscono di andare avanti
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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