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Ricercatore
Test Il potere di concentrarsi sul positivo
Programma
DOMANDA 1: Quale semplice tecnica aiuta a ridurre l'impatto delle emozioni negative secondo il testo?
Ignorare i problemi
Confrontarsi con gli altri
Concentrarsi sugli aspetti positivi
Buscar distracciones
DOMANDA 2: Cosa occorre per applicare con costanza la tecnica di concentrarsi sul positivo?
Automatismo emotivo
Un ambiente perfetto
Uno sforzo deliberato
Avere un supporto professionale
DOMANDA 3: Secondo il testo, cosa bisogna evitare durante un processo di lutto?
Dimenticare il dolore
Evitare la tristezza
Superare completamente la visione del bene
Razionalizzare la perdita
DOMANDA 4: Cosa può aiutarvi ad andare avanti dopo una perdita dolorosa?
Isolamento
Ricordi tristi
Supporto della famiglia o presenza di altre persone care
Evitare di parlarne
DOMANDA 5: Qual è la differenza tra conoscere una tecnica e applicarla?
Memorizzazione dei concetti
Leggere libri di auto-aiuto
Applicarlo in modo consapevole e coerente
Partecipazione a corsi
DOMANDA 6: Quale problema evidenzia il testo riguardo all'uso di tecniche positive?
Mancanza di informazioni
Non capire la teoria
Mancanza di pratica e di richiamo
Troppe emozioni
DOMANDA 7: Cosa serve per riorientare l'attenzione verso il positivo in mezzo alle avversità?
Reprimere le emozioni
Ignorare i problemi
Forza di volontà
Essere calmi
DOMANDA 8: Perché, secondo il testo, il cervello tende a concentrarsi sul negativo?
Perché è razionale
Con un meccanismo di difesa
Perché si concentra sulle minacce o sui problemi
Perché è un'usanza sociale
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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