Test Principio : non sforzarsi

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DOMANDA 1: A cosa si riferisce il principio di "assenza di sforzo" nel contesto della Mindfulness?

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DOMANDA 2: Perché è controproducente cercare di cambiare uno stato emotivo ("Devo rilassarmi")?

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DOMANDA 3: Il principio del non sforzarsi ci invita a

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DOMANDA 4: Secondo questo principio, verso cosa dovremmo orientare i nostri sforzi?

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DOMANDA 5: Cosa dovremmo "lasciare andare" quando pratichiamo la mancanza di sforzo?

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DOMANDA 6: Cosa ci insegna questo principio sul controllo?

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DOMANDA 7: Quando il vero cambiamento ha lo spazio per verificarsi in modo naturale?

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DOMANDA 8: Lo sforzo di cambiare uno stato emotivo si basa su

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DOMANDE ERRATE

Ci sono errori o miglioramenti?

Dov'è l'errore?

Cosa c'è che non va?