DOMANDA 1: Qual è uno degli effetti principali dello scrivere i nostri sentimenti in un diario?
DOMANDA 2: Quali benefici neurologici ha l'atto di scrivere a mano?
DOMANDA 3: Oltre a registrare i sentimenti, quali altri usi si possono fare del diario?
DOMANDA 4: Cosa ci aiuta a scoprire la pratica costante di registrare le emozioni e le loro possibili cause?
DOMANDA 5: Il diario emotivo è come uno "specchio fedele". Cosa riflette questo specchio?
DOMANDA 6: Quali sono gli elementi chiave per tenere un diario emotivo?
DOMANDA 7: Quando registri le tue emozioni durante la giornata, quale ulteriore passaggio è consigliato per una maggiore consapevolezza di sé?
DOMANDA 8: Come viene descritto il diario alla fine del brano, in relazione alla crescita personale?
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