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Test Acidi grassi omega e salute emotiva
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DOMANDA 1: COSA SONO GLI ACIDI GRASSI OMEGA 3 E PERCHÉ SONO IMPORTANTI?
Sono un tipo di proteine essenziali per l'energia
Sono un gruppo di grassi essenziali che partecipano a processi come l'attività neuronale
Sono vitamine che aiutano la digestione
Son carbohidratos que ayudan a regular el azúcar en sangre
DOMANDA 2: QUALI SONO I TRE TIPI PRINCIPALI DI ACIDI GRASSI OMEGA 3?
ALA, DHA e GLA
ALA, EPA e DHA
ALA, DHA ed EPA
EPA, ALA e BCA
DOMANDA 3: QUALI ALIMENTI SONO BUONE FONTI DI ALA, UN TIPO DI OMEGA 3?
Pesce azzurro
Oli di chia, lino e canapa
Frutta e verdura
Carni rosse
DOMANDA 4: IN QUALI ALIMENTI SI TROVANO PRINCIPALMENTE L'EPA E IL DHA?
Verdura e frutta secca
Pesce azzurro e crostacei
Latticini e carne
Oli vegetali
DOMANDA 5: QUALE DEGLI ACIDI GRASSI OMEGA 3 HA DATO I RISULTATI MIGLIORI NEL TRATTAMENTO DELLA DEPRESSIONE?
ALA
DHA
EPA
GLA
DOMANDA 6: QUALI PRECAUZIONI SI DEVONO PRENDERE QUANDO SI CONSUMANO PESCI PER ASSUMERE OMEGA 3?
È importante evitare completamente il pesce
Il consumo frequente di pesce può comportare rischi dovuti a contaminanti come il mercurio
Solo il pesce in scatola è sicuro per il consumo
Non ci sono rischi legati al consumo di pesce
DOMANDA 7: QUALE ALTERNATIVA SI SUGGERISCE A CHI DESIDERA EVITARE I CONTAMINANTI DEL PESCE NEL CONSUMO DI OMEGA 3?
Integratori di omega 3 derivati da oli vegetali o microalghe
Integratori di omega 3 di origine animale
Integratori di omega 3 ad alta concentrazione di DHA
Consumo di carne bovina al posto del pesce
DOMANDA 8: PERCHÉ È IMPORTANTE CONSULTARE UN PROFESSIONISTA PRIMA DI INIZIARE A CONSUMARE INTEGRATORI DI OMEGA 3?
Perché gli integratori non hanno alcun effetto
Per determinare il dosaggio adeguato ed evitare interazioni con altri trattamenti
Perché gli integratori sono pericolosi a qualsiasi dosaggio
Perché gli integratori di omega 3 sono efficaci solo se assunti con vitamina C
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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