Test Visualizzazione e immaginazione guidata come tecniche di rilassamento

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Test Visualizzazione e immaginazione guidata come tecniche di rilassamento

1ª DOMANDA: Cosa usano la visualizzazione e l'immaginazione guidata per indurre la calma?

2ª DOMANDA: Qual è lo scopo di evocare immagini di pace e serenità?

3ª DOMANDA: Quali sensi dovrebbero essere utilizzati nella visualizzazione?

4ª DOMANDA: Come si inizia solitamente una sessione di visualizzazione?

5ª DOMANDA: Che tipo di luoghi si possono immaginare nella pratica?

6ª DOMANDA: Quali emozioni cerchi di provare con la visualizzazione?

7ª DOMANDA: A cosa può servire la visualizzazione in situazioni stressanti?

8ª DOMANDA: Quali caratteristiche hanno queste tecniche in relazione alla cura di sé?

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