Test Strumenti per creare un piano di auto-cura personalizzato

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Test Strumenti per creare un piano di auto-cura personalizzato

1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo finale del percorso di trattamento dell'ansia?

2ª DOMANDA: Qual è la funzione del piano di autocura personalizzato?

3ª DOMANDA: Secondo il testo, quale strumento facilita la conoscenza continua di sé?

4ª DOMANDA: Quali tipi di tecniche sono incluse nella gestione fisiologica?

5ª DOMANDA: Qual è una componente importante dell'adattamento comportamentale?

6ª DOMANDA: Quale aspetto dello stile di vita è considerato fondamentale nella regolazione dell'ansia?

7ª DOMANDA: Cosa si consiglia di fare con il piano una volta creato?

8ª DOMANDA: Quali risultati ci si aspetta dall'uso coerente del piano di auto-cura?

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