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Test Qualità del sonno e produttività

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DOMANDA 1: QUALI SONO I BENEFICI DI UN SONNO DI QUALITÀ PER LA NOSTRA PRODUTTIVITÀ LAVORATIVA?

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DOMANDA 2: QUAL È UNA RACCOMANDAZIONE PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO?

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DOMANDA 3: COSA SI CONSIGLIA DI FARE PRIMA DI ANDARE A LETTO PER PREPARARSI AL SONNO?

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DOMANDA 4: COME SI PUÒ CREARE UN AMBIENTE FAVOREVOLE AL SONNO?

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DOMANDA 5: QUALI SOSTANZE POSSONO INFLUIRE NEGATIVAMENTE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?

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DOMANDA 6: IN CHE MODO UNO STILE DI VITA SANO PUÒ CONTRIBUIRE ALLA QUALITÀ DEL SONNO?

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DOMANDA 7: IN CHE MODO LO STRESS PUÒ INFLUIRE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?

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DOMANDA 8: COSA SI CONSIGLIA SE I PROBLEMI DI SONNO PERSISTONO NONOSTANTE GLI SFORZI?

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