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Test Esercizi di controllo della respirazione per il rilassamento

DOMANDA 1: QUAL È UNO DEGLI APPROCCI PIÙ EFFICACI PER ALLEVIARE LO STRESS?

DOMANDA 2: PERCHÉ È IMPORTANTE CONTROLLARE CONSAPEVOLMENTE LA RESPIRAZIONE NEI MOMENTI DI STRESS?

DOMANDA 3: QUALE SCHEMA DI RESPIRAZIONE VIENE SEGUITO NELLA TECNICA DI RESPIRAZIONE 4-7-8?

DOMANDA 4: QUALI BENEFICI SI POSSONO TRARRE DALLA PRATICA DELLA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE?

DOMANDA 5: CHE COSA VOLETE BILANCIARE CON L'ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE ALTERNATA?

DOMANDA 6: COSA SI OTTIENE PRATICANDO LA RESPIRAZIONE COERENTE?

DOMANDA 7: DOVE SI SUGGERISCE DI FARE ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER POTENZIARNE GLI EFFETTI RILASSANTI?

DOMANDA 8: COSA PUÒ AIUTARE I DIPENDENTI A RILASSARSI, RIDURRE L'ANSIA E MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE SUL LAVORO?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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