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Test Spavento da palcoscenico
Programma
DOMANDA 1: QUANTO È IMPORTANTE GESTIRE LA PAURA DEL PALCOSCENICO?
Rafforza la nostra autostima
Aumenta l'ansia
Diminuisce la nostra fiducia
Migliorare le nostre capacità fisiche
DOMANDA 2: QUALI GRUPPI DI PERSONE SONO SUSCETTIBILI DI SPERIMENTARE GLI EFFETTI DELLA PAURA DEL PALCOSCENICO?
Può colpire persone di ogni età e livello di esperienza
Principalmente giovani adulti
Esclusivamente per i professionisti della comunicazione
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 3: QUALI MANIFESTAZIONI FISICHE POSSONO ACCOMPAGNARE LA PAURA DEL PALCOSCENICO?
Rilassamento muscolare
Palme secche
Sorrisi forzati
Sudorazione eccessiva
DOMANDA 4: QUALE REAZIONE EMOTIVA SI PUÒ PROVARE IN CASO DI PAURA DEL PALCOSCENICO?
Tranquillità assoluta
Nervosismo intenso
Felicità estrema
Totale indifferenza
DOMANDA 5: PERCHÉ È CONSIGLIABILE CAMBIARE LA PROSPETTIVA DELLA PAURA DEL PALCOSCENICO?
Perché è impossibile superare la paura del palcoscenico
Perché può migliorare la nostra autostima
Perché può aumentare l'ansia
Perché non è necessario affrontare situazioni impegnative
DOMANDA 6: QUALE STRATEGIA PROPONE PER AFFRONTARE LA PAURA DEL PALCOSCENICO IN MODO GRADUALE?
Terapia cognitivo-comportamentale
La tecnica dell'esposizione improvvisa
La tecnica dell'esposizione graduale
Terapia di rilassamento
DOMANDA 7: IN QUALE SITUAZIONE POTREMMO APPLICARE LA TECNICA DELL'ESPOSIZIONE GRADUALE?
Condividere le foto sui social network
Guarda i video online
Parlare in pubblico
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUAL È L'EFFETTO ATTESO DELLA RIPETIZIONE DI AFFERMAZIONI POSITIVE NEL CONTESTO DELLA PAURA DEL PALCOSCENICO?
Rafforzamento della fiducia
Generazione di pensieri irrazionali
Rafforzamento del dialogo interno negativo
Aumento dell'ansia
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Cosa c'è che non va?
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