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Test Respirazione diaframmatica
Programma
DOMANDA 1: QUAL È UN ALTRO NOME DELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Respirazione toracica
Respirazione superficiale
Respirazione addominale
Respirazione profonda
DOMANDA 2: QUAL È UNO DEI BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Aumento della capacità polmonare
Aumento della produzione sonora
Contrazione della gola e della laringe
Attivazione del sistema nervoso
DOMANDA 3: QUALE MUSCOLO VIENE UTILIZZATO COME MUSCOLO RESPIRATORIO PRINCIPALE NELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Diaframma
Gola
Laringe
Polmoni
DOMANDA 4: COSA SI PUÒ OTTENERE PRATICANDO LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Rilassamento e riduzione dello stress
Aumento della tensione e dello stress
Contrazione dei muscoli respiratori
Mancanza di controllo sulla voce
DOMANDA 5: QUAL È IL PRIMO PASSO PER PRATICARE LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Respirazione con la bocca
Seduti o in piedi con la schiena dritta
Inspirare rapidamente dal naso
Utilizzo dei muscoli toracici per la respirazione
DOMANDA 6: QUAL È UNO DEGLI ESERCIZI PER RAFFORZARE LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA?
Conteggio in un'inalazione
Gonfiare un palloncino utilizzando la respirazione toracica
Respirazione rapida attraverso la bocca
Espirare rapidamente dal naso
DOMANDA 7: QUALI BENEFICI SI POSSONO OTTENERE APPLICANDO LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA NEL PARLARE IN PUBBLICO?
Aumento della tensione della gola
Minore proiezione della voce
Riduzione dell'ansia
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUAL È UNO DEI VANTAGGI DELL'USO DELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA QUANDO SI PARLA IN PUBBLICO?
Aumento della tensione della gola
Difficoltà a controllare il ritmo del discorso
Minore proiezione della voce
È più facile proiettare la voce senza forzare la gola
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