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Test Come superare la paura di parlare in pubblico?
Programma
DOMANDA 1: QUAL È IL PRIMO PASSO PER SUPERARE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO?
Comprendere e accettare la paura
Ignorare la paura e forzarsi a parlare in pubblico
Evitare le situazioni che generano paura
Assumere un coach per parlare in pubblico
DOMANDA 2: COSA CONSIGLIA PER ACQUISIRE SICUREZZA E SUPERARE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO?
Evitate una preparazione esaustiva e affidatevi al momento
Concentrarsi sulla paura piuttosto che sul messaggio e sul pubblico
Esercitarsi più volte e padroneggiare l'argomento
Visualizzare il fallimento piuttosto che il successo
DOMANDA 3: QUALE TECNICA È STATA INDICATA COME EFFICACE PER RIDURRE LA PAURA E L'ANSIA PRIMA DI PARLARE IN PUBBLICO?
Distraetevi con altre attività per evitare di pensare alla paura
Immaginare uno scenario di fallimento per prepararsi al peggio
Praticare tecniche di visualizzazione e di rilassamento
Non fare nulla e confidare che la paura sparisca
DOMANDA 4: COSA SUGGERISCE DI FARE SE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO È OPPRIMENTE?
Evitare completamente qualsiasi situazione che richieda di parlare in pubblico
Iniziate con presentazioni più piccole e meno intimidatorie
Affrontare immediatamente un pubblico numeroso per superare la paura
Cercare costantemente l'approvazione degli altri per acquisire sicurezza
DOMANDA 5: QUAL È UN MODO EFFICACE PER OTTENERE SUPPORTO E FEEDBACK COSTRUTTIVO PER SUPERARE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO?
Isolarsi e non condividere l'esperienza con nessun altro
Iscriversi a club di public speaking o a gruppi di dibattito
Evitare qualsiasi tipo di feedback per non sentirsi giudicati
Limitare il feedback ai soli familiari stretti
DOMANDA 6: COME SUGGERISCE DI CAMBIARE LA PROSPETTIVA DEGLI ERRORI NEL PARLARE IN PUBBLICO?
Temere gli errori ed evitare qualsiasi situazione in cui possano verificarsi
Ignorare gli errori e non imparare da essi
Scambiarli per opportunità di apprendimento
Incolpare e punire se stessi per aver commesso degli errori
DOMANDA 7: QUAL È UN CONSIGLIO IMPORTANTE PER SUPERARE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO?
Esercitarsi solo in ambienti simili per sentirsi a proprio agio
Evitare la pratica costante e affidarsi al talento innato
Rinunciare se non si ottiene un successo immediato
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: COSA SI ASPETTA DI FARE QUANDO ACQUISIRÀ MAGGIORE ESPERIENZA NEL PARLARE IN PUBBLICO?
La fiducia si rafforza e la paura diminuisce
La paura si intensifica e diventa più difficile da superare
La paura diventa permanente e non può essere superata
La preparazione e la pratica diventano irrilevanti
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