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Test Esercizi di respirazione
Programma
DOMANDA 1: PERCHÉ LA RESPIRAZIONE È ESSENZIALE NEL PARLARE IN PUBBLICO?
Controllare il ritmo del discorso
Mantenere la calma durante una presentazione
Migliorare le capacità di scrittura
Per evitare la comunicazione orale
DOMANDA 2: QUALI SONO I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE NEL PARLARE IN PUBBLICO?
Aumenta il nervosismo e l'ansia
Riduce il flusso d'aria nei polmoni
Proietta la voce senza sforzo e mantiene un tono costante e chiaro
Limita la capacità respiratoria
DOMANDA 3: QUALE TECNICA LE PERMETTE DI SFRUTTARE AL MEGLIO LA SUA CAPACITÀ POLMONARE DURANTE I DISCORSI IN PUBBLICO?
Respirazione nasale rapida
Respirazione superficiale della bocca
Respirazione diaframmatica
Respirazione pesante
DOMANDA 4: QUALE TECNICA COMBINA LA RESPIRAZIONE PROFONDA CON IL RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO?
Respirazione superficiale con tensione muscolare
Respirazione rapida con rilassamento mentale
Respirazione profonda con tensione muscolare
Respirazione profonda con rilassamento muscolare
DOMANDA 5: COME SI PUÒ MANTENERE UN RITMO COSTANTE E FLUIDO DURANTE UNA PRESENTAZIONE?
Non prestare attenzione alla respirazione
Contare ad alta voce durante l'inspirazione e l'espirazione
Respirazione irregolare
Praticare esercizi di respirazione ritmica
DOMANDA 6: QUANDO È CONSIGLIABILE PRATICARE ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DURANTE LA PREPARAZIONE DEI DISCORSI?
Dopo aver parlato in pubblico
Durante la presentazione
Prima di iniziare a parlare
Non è necessario praticare gli esercizi di respirazione
DOMANDA 7: COSA SI OTTIENE INTEGRANDO LA RESPIRAZIONE NELLA PRATICA DEL LINGUAGGIO?
Aumento della tensione e del nervosismo durante la presentazione
Fluidità di parola e proiezione di fiducia
Respirazione irregolare e respiro corto
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUAL È LA FUNZIONE PRINCIPALE DEGLI ESERCIZI DI RESPIRAZIONE NEL PARLARE IN PUBBLICO?
Mantenere il corpo rilassato
Limitazione della capacità respiratoria
Proiezione forzata della voce
Migliorare la capacità respiratoria e ottimizzare l'espressione orale
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