1ª DOMANDA: Qual è l'apporto calorico giornaliero dopo aver applicato una riduzione del quindici per cento al metabolismo di mantenimento del ciclista?
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2ª DOMANDA: Quale valore energetico viene assegnato ai grassi per calcolare le calorie a partire dai grammi?
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3ª DOMANDA: Secondo il testo, quale macronutriente dovrebbe coprire il deficit calorico residuo?
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4ª DOMANDA: Qual è il margine di manovra accettabile per le percentuali di adeguatezza del piano?
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5ª DOMANDA: Quale azione suggerisce il professionista se l'apporto proteico è insufficiente?
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6ª DOMANDA: Qual è la raccomandazione per preservare la massa muscolare durante il deficit?
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7ª DOMANDA: Perché le percentuali possono variare leggermente quando si trascrive il menu su piattaforme di conteggio?
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8ª DOMANDA: Cosa viene calcolato inizialmente per definire il deficit preciso?
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