1ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa definisce meglio l'attività fisica quotidiana?

Azioni di routine come il giardinaggio o la pulizia della casa
Allenamento in palestra a fini estetici
Movimento volontario generato dalla contrazione della muscolatura scheletrica che comporta un dispendio energetico
Attività soggetta a norme competitive istituzionali

2ª DOMANDA: Secondo il testo, qual è una caratteristica obbligatoria dell'esercizio fisico?

Che trasforma automaticamente una persona in un atleta
Che manca sempre di metodologia
Equivalente all'attività fisica quotidiana
Il fatto che la pratica regolare non conferisca automaticamente lo status di atleta agonista

Che comprende i movimenti corporei volontari quotidiani che generano dispendio energetico
Che implica sempre una pratica agonistica ufficiale
Che richiede norme istituzionali per esistere
Che trasforma una persona in un atleta grazie alla pratica