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Test Dieta a basso contenuto calorico
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DOMANDA 1: COSA COMPORTA UNA DIETA IPOCALORICA?
Consumare più calorie del necessario per perdere peso
Riduzione controllata dell'apporto calorico per perdere peso o mantenerlo in un range sano
Eliminare completamente i grassi dalla dieta
Mangiare solo carboidrati per perdere peso
DOMANDA 2: PERCHÉ UNA DIETA IPOCALORICA PUÒ ESSERE UTILE PER GLI ANZIANI?
Per aumentare il peso e la massa muscolare
Per ridurre la pressione sanguigna
Per prevenire l'aumento di peso indesiderato e migliorare la salute generale
Per aumentare l'apporto calorico e guadagnare energia
DOMANDA 3: QUALI SONO LE LINEE GUIDA ESSENZIALI PER L'ADOZIONE DI UNA DIETA IPOCALORICA?
Aumentare la quantità di grassi nella dieta
Stabilire un moderato deficit calorico e mantenere una dieta equilibrata
Consumare solo proteine per ridurre le calorie
Saltare i pasti per ridurre le calorie
DOMANDA 4: QUALE DEI SEGUENTI È UN BENEFICIO DI UNA DIETA IPOCALORICA NEGLI ANZIANI?
Aumenta la pressione sulle articolazioni
Riduce la mobilità
Può migliorare la mobilità e ridurre la pressione sulle articolazioni
Nessun impatto sulla mobilità
DOMANDA 5: QUALI SONO LE CONSIDERAZIONI PARTICOLARI DA TENERE IN CONSIDERAZIONE QUANDO SI ADOTTA UNA DIETA IPOCALORICA NEGLI ANZIANI?
Non è necessario consultare un professionista della salute
L'assunzione di proteine non è rilevante
È necessario mantenere la supervisione medica e garantire un'adeguata assunzione di proteine
L'idratazione non è importante in questo caso
DOMANDA 6: QUALE COMPONENTE NUTRIZIONALE È ESSENZIALE IN UNA DIETA IPOCALORICA PER GLI ANZIANI?
Carboidrati semplici
Grassi saturi
Proteine magre
Zuccheri raffinati
DOMANDA 7: PERCHÉ UNA DIETA IPOCALORICA È UTILE PER LA SALUTE CARDIOVASCOLARE?
Aumenta il colesterolo
Abbassa i livelli di zucchero nel sangue
Abbassa i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUAL È LO SCOPO DEL CALCOLO DEL FABBISOGNO CALORICO INDIVIDUALE QUANDO SI SEGUE UNA DIETA IPOCALORICA?
Mangiare quanto si vuole
Per garantire un deficit calorico significativo
Stabilire un deficit calorico moderato e sicuro
Non è necessario calcolare il fabbisogno calorico
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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