1ª DOMANDA: Quale percentuale del piatto deve essere costituita da verdure fresche o cotte?
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2ª DOMANDA: Qual è il principale beneficio derivante da un'elevata assunzione di alimenti vegetali?
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3ª DOMANDA: Come va suddivisa la metà restante del piatto per ottenere un'alimentazione equilibrata?
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4ª DOMANDA: Cosa è riservato esclusivamente a un quarto del piatto secondo il testo?
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5ª DOMANDA: Qual è la funzione principale dei carboidrati complessi in quel quarto?
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6ª DOMANDA: Quale ruolo svolgono le proteine nel capitolo dedicato ai costruttori?
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7ª DOMANDA: Che effetto ha l'adozione di questa disposizione visiva sul conteggio calorico?
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8ª DOMANDA: Quale filosofia promuove la rifornitura nutrizionale secondo il testo?
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