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Test Osservazione neutrale del discorso mentale
Programma
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1ª DOMANDA: Cosa rivela l'analisi del dialogo interiore secondo il testo?
Problemi di memoria
Confusione emotiva
Un'ostilità sistematica verso se stessi
Tendenza all'empatia esagerata
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2ª DOMANDA: Cosa tende a sorprendere le persone quando esaminano i propri pensieri interiori?
La severità e la crudeltà con cui si valutano
La chiarezza dei propri obiettivi
L'assenza di emozioni
Il sostegno costante dell'ambiente circostante
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3ª DOMANDA: Come opera la violenza psicologica descritta nel testo?
A un livello automatico che passa inosservato
In modo deliberato e consapevole
Solo durante le crisi
Principalmente durante l'infanzia
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4ª DOMANDA: Qual è una misura chiave per neutralizzare il lessico distruttivo intimo?
Punirsi per gli errori
Ignorare i pensieri negativi
Condividere tutto il dialogo interiore con gli altri
Modificare consapevolmente il vocabolario intimo sostituendo le frasi aggressive
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5ª DOMANDA: Cosa succederebbe se qualcuno rivolgesse a terzi lo stesso discorso spietato che usa con se stesso?
Migliorerebbe le sue relazioni sociali
Non ci sarebbe alcun cambiamento nel suo ambiente sociale
Sarebbe visto come più competente
Probabilmente distruggerebbe qualsiasi legame sociale e rimarrebbe isolato
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6ª DOMANDA: Quale tecnica suggerisce il testo per riformulare i pensieri aggressivi?
Rafforzare la propria forza mentale
Sostituirle immediatamente con espressioni di considerazione e pazienza
Negare l'esistenza dei pensieri
Evitare qualsiasi riflessione su di essi
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7ª DOMANDA: Come si raccomanda di reinterpretare i presunti fallimenti?
Come prove di incompetenza irreversibile
Come decisioni prudenti necessarie per l'integrità
Come motivi per isolarsi
Come una perdita di tempo senza valore
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8ª DOMANDA: Qual è il primo passo indispensabile per avviare una trasformazione psicologica secondo la sintesi?
Ignorare il dialogo interiore
Aumentare l'autocritica
Riconoscere la gravità dell'aggressività interna
Agire senza riflettere
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