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Test Modalità di risposta all'ambiente alimentare
Programma
1ª DOMANDA: Cosa scatena l'assunzione motivata dall'assenza di stimoli?
Cercano conforto umano nel cibo
Mangiare per ansia in caso di conflitti
Usano il cibo per generare attività o distrazione
Evita il senso di colpa dopo aver mangiato
2ª DOMANDA: Come agisce l'assunzione derivata dai vuoti affettivi secondo il testo?
Non ha alcun impatto sull'umore
Sostituisce in modo permanente le relazioni umane
Riduce la tristezza in modo duraturo
Anestetizza temporaneamente la sofferenza interiore
3ª DOMANDA: Quali comportamenti emergono in situazioni di conflitto?
Masticazione compulsiva e accelerata che funge da valvola di sfogo
Ricerca di routine per evitare la noia
Consumo esclusivamente per ragioni biologiche
Migliora la comunicazione interpersonale
4ª DOMANDA: Qual è una conseguenza dell'uso del cibo come consolazione?
Colma le carenze emotive
Provoca successivi sensi di colpa
Previene la formazione di abitudini
Migliora la salute metabolica
5ª DOMANDA: Cosa riflette l'assunzione meccanica descritta nel testo?
Un'alimentazione equilibrata e consapevole
Una ricerca di conforto umano
Disconnessione dai segnali fisiologici dell'appetito
Maggiore attenzione alle consistenze e ai sapori
6ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa provoca la monotonia quotidiana nel comportamento alimentare?
Comportamento alimentare automatico che porta ad assumere calorie non necessarie
Elaborazione salutare della tristezza
Miglioramento della comunicazione nei conflitti
Soddisfazione emotiva duratura
7ª DOMANDA: Quale effetto producono gli alimenti ipercalorici negli stati di malinconia?
Eliminano definitivamente il senso di colpa
Sostituiscono un sano elaborazione emotiva
Risolvere le carenze affettive
Forniscono una sensazione effimera di calore e contenimento
8ª DOMANDA: Perché è essenziale identificare i tre modi di risposta alimentare?
Perché trasformano l'alimentazione nell'unica soluzione
Per separare la risoluzione dei conflitti psicologici dall'atto puramente biologico dell'alimentazione
Perché migliorano automaticamente il metabolismo
Perché eliminano la noia cronica
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