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Test Le dualità della decisione interna
Programma
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1ª DOMANDA: Cosa descrive il testo come tensione centrale nei conflitti alimentari?
Credere che il cibo sia l'unica fonte di piacere
Mancanza di risorse economiche per l'acquisto di generi alimentari
L'impossibilità di seguire diete rigide
Il conflitto tra tollerare emozioni difficili e cercare conforto immediato attraverso l'assunzione di cibo
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2ª DOMANDA: Quale metafora usa il testo per spiegare obiettivi che si escludono a vicenda?
Paragonarlo a una bilancia sbilanciata
Paragonarlo a una lotta interiore senza fine
Paragonabile a premere contemporaneamente l'acceleratore e il freno di un veicolo
Paragonarlo a una corda che si tende
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3ª DOMANDA: Qual è una conseguenza del non individuare l'attrito interno secondo il testo?
Vivere in una battaglia estenuante contro la propria volontà e frustrarsi ripetutamente
Migliorare automaticamente l'intelligenza emotiva
Aumento dell'attività fisica
Aumento dell'empatia sociale
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4ª DOMANDA: Cosa garantisce il fallimento nella trasformazione delle abitudini?
Mantenere la convinzione nascosta che il disagio sia inaccettabile e correggerlo con il cibo
Avere un piano strutturato e un sostegno sociale
Esercitare la tolleranza alla frustrazione
Aumentare l'attività fisica senza modificare la dieta
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5ª DOMANDA: In che modo influisce l'assunzione di cibo dopo una discussione con una persona cara?
Favorisce la comunicazione immediata
Frena il disagio ma sabota il processo di guarigione relazionale
Aumenta la comprensione del legame danneggiato
Provoca una riflessione più profonda sulla discussione
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6ª DOMANDA: Cosa occorre identificare per sciogliere il nodo mentale e andare avanti?
La causa biologica dell'appetito
Quando si abbandona l'obiettivo a lungo termine in favore di un sollievo immediato
L'esatto numero di calorie consumate
La tecnica perfetta di restrizione alimentare
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7ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa esigono gli istinti primitivi?
Aumenta immediatamente l'intelligenza emotiva
Accettare la sofferenza come unica via
Eliminare rapidamente qualsiasi sofferenza psicologica utilizzando metodi confortanti come l'assunzione di cibo
Cercare un aiuto professionale prima di agire
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8ª DOMANDA: Cosa provoca il perseguimento di obiettivi che si escludono a vicenda?
Progresso accelerato verso gli obiettivi nutrizionali
Maggiore chiarezza emotiva
Miglioramento delle relazioni interpersonali
Paralisi evolutiva totale e grave esaurimento delle riserve cognitive
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