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Test Audit dell'ecosistema personale
Programma
1ª DOMANDA: Qual è un'affermazione centrale sul benessere integrale nel testo?
Il benessere non si limita solo all'apporto calorico
L'apporto calorico è l'unico fattore determinante del benessere
Solo le finanze determinano le abitudini alimentari
La creatività non ha alcuna influenza sulla routine
2ª DOMANDA: Come viene visualizzata l'esistenza umana secondo il testo?
Come una serie di eventi scollegati
Come una gerarchia di bisogni rigorosi
Come un cerchio diviso in diverse sfere
Come un processo esclusivamente biologico
3ª DOMANDA: Che effetto ha l'insoddisfazione in una sfera vitale?
Non altera le decisioni nutrizionali
Influisce solo sulla vita lavorativa
Rafforza le abitudini salutari
Influisce direttamente sulle decisioni nutrizionali
4ª DOMANDA: Secondo il testo, qual è una causa comune dell'uso del cibo come via di fuga?
Frustrazioni lavorative o disconnessione professionale
Un eccesso di esercizio fisico
Mancanza di accesso al cibo
Una dieta equilibrata
5ª DOMANDA: Cosa si raccomanda per disattivare la dipendenza emotiva dal cibo?
Consumare più cibi consolatori
Effettuare un'esplorazione interna per identificare le cause dell'ansia
Ignorare le emozioni
Aumenta la monotonia domestica
6ª DOMANDA: A cosa serve misurare onestamente la pienezza vitale?
Per giustificare il consumo compulsivo
Per confrontarsi con gli altri
Per evitare qualsiasi cambiamento nella routine
Per riorganizzare la routine e integrare attività stimolanti
7ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa induce le persone a compensare i vuoti con abbuffate?
Un eccesso di stimoli intellettuali
Frustrazioni professionali e relazionali
Misurare onestamente la pienezza
Equilibrio finanziario
8ª DOMANDA: Cosa facilita la diagnosi sincera della pienezza vitale?
Aumento del consumo compulsivo
La negazione dei problemi personali
L'implementazione di attività stimolanti che sostituiscono il consumo compulsivo
L'isolamento sociale
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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