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Ricercatore
Test Approccio deliberato alle variazioni somatiche
Programma
1ª DOMANDA: Qual è la prima fase dello sviluppo dell'intelligenza somatica secondo il testo?
Analizzare le cause intellettuali del malessere
Rifiutare le sensazioni sgradevoli
Monitorare gli indicatori corporei
Esercitare la memoria emotiva
2ª DOMANDA: Quali tipi di segnali annunciano inizialmente un cambiamento d'umore?
Idee ricorrenti
Segnali fisici concreti come oppressione toracica e accelerazione del battito cardiaco
Sogni vividi
Cambiamenti di opinione
3ª DOMANDA: Cosa consiglia il testo di fare di fronte a una sensazione spiacevole prima di elaborarla intellettualmente?
Cercare immediatamente spiegazioni logiche
Ignorare completamente la sensazione
Aumentare l'attività fisica
Sospendere l'analisi e percepire la manifestazione organica
4ª DOMANDA: Qual è il beneficio di chiudere gli occhi e concentrarsi sulla localizzazione e sulla temperatura del disagio?
Permette di giustificare il sintomo
Evita il sovraccarico analitico e permette di dissipare l'energia
Fa scomparire il sintomo all'istante
Aumenta l'allarme del sistema simpatico
5ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa succede quando si cerca di sopprimere con la forza una sensazione sgradevole?
La resistenza ne garantisce la persistenza e l'amplificazione
La sensazione si attenua automaticamente
L'organismo recupera immediatamente l'omeostasi
La mente smette di analizzare
6ª DOMANDA: Qual è l'atteggiamento raccomandato di fronte a una variazione somatica perturbante?
Esprimere un rifiuto frontale
Formare giudizi di valore sulla sensazione
Cercare di sopprimerla con forza
Accogliere la sensazione con serenità, senza ostilità
7ª DOMANDA: Come descrive il testo l'effetto di trattare l'alterazione fisica come un ospite transitorio?
Provoca maggiore tensione corporea
Attiva il sistema simpatico
Aiuta l'organismo a recuperare più rapidamente la propria omeostasi
Impedisce la percezione sensoriale
8ª DOMANDA: Qual è l'antidoto più efficace contro la tensione corporea prolungata secondo il testo?
Accettare i sentimenti scomodi con curiosità
La resistenza forzata
L'analisi intellettuale immediata
La soppressione emotiva
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