Test Progettare il deficit calorico ottimale

1ª DOMANDA: Quale effetto produce un taglio drastico secondo il testo?

Accelerare linearmente l'ossidazione dei grassi
Ridurre al minimo l'assunzione a prescindere dai danni
Garantire una costante riduzione del tessuto adiposo e proteggere la riparazione cellulare
Provocare un elevato stress sistemico

Limitare fortemente le porzioni ed evitare l'esercizio fisico
Forzare il dispendio energetico con volumi di allenamento disumani
Mangiare il meno possibile per accelerare la perdita di peso
Combinare una leggera riduzione dell'apporto calorico con un moderato aumento dell'attività fisica