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Test Modelli da seguire e riferimenti reali
Programma
1ª DOMANDA: Qual è l'effetto delle foto ritoccate delle celebrità del fitness secondo il testo?
Deteriorano la motivazione a lungo termine
Aumentano la fiducia realistica
Favoriscono l'identificazione empatica
Promuovono abitudini alimentari sane
2ª DOMANDA: Quale criterio propone il testo per scegliere una figura guida?
Cercare esclusivamente l'impatto estetico
Scegliere la persona con il fisico più perfetto
Selezionare modelli con risorse straordinarie
Entrare in contatto con la propria storia personale e le proprie difficoltà
3ª DOMANDA: Perché le immagini alterate distorcono le aspettative?
Perché mostrano standard umani irraggiungibili
Perché insegnano processi realistici e graduali
Perché favoriscono l'empatia con il modello
Perché riflettono il percorso di superamento
4ª DOMANDA: Quale funzione svolgono i modelli negativi secondo il testo?
Incoraggiano l'autoindulgenza e la sedentarietà
Sostituiscono i riferimenti positivi
Fungono da promemoria di un futuro indesiderabile
Garantiscono il successo senza sforzo
5ª DOMANDA: Cosa si suggerisce riguardo all'ammirare l'aspetto finale di un modello di riferimento?
È il modo migliore per sviluppare la disciplina
Che solo l'aspetto determini la validità del modello
Che non deve essere giudicato solo per il suo aspetto finale
Che motiva sempre a lungo termine
6ª DOMANDA: Che effetto ha riempire l'ambiente visivo con foto irraggiungibili?
Promuovere la resilienza psicologica
Aiuta a identificare metodi efficaci da applicare quotidianamente
Ispira empatia e un legame sincero
Provoca frustrazione precoce e abbandono della dieta
7ª DOMANDA: Quale esempio viene fornito come modello positivo accessibile?
Top model ritoccate digitalmente
Persone vicine che hanno ottenuto risultati senza risorse straordinarie
Persone che hanno ceduto alla sedentarietà
Fisici con un vantaggio genetico
8ª DOMANDA: Quale beneficio apporta conoscere il percorso e gli ostacoli di un modello da seguire?
Garantisce un successo immediato senza sforzo
Iniettare una motivazione realistica e dimostrabile
Fare in modo che il fisico scolpito sembri un trofeo magico
Impedisce l'identificazione empatica
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