Test L'importanza dei grassi alimentari

1ª DOMANDA: Cosa permette la presenza dei lipidi nell'intestino?

Provocano carenze silenziose
Eliminare tutte le calorie vuote
Migliorano la concentrazione e l'umore mantenendo flessibili le membrane nervose
Riduzione immediata della densità ossea

Mantenere una quota considerevole di calorie provenienti dai lipidi per evitare disturbi
Eliminare i lipidi per accelerare la perdita di peso
Consumare solo grassi saturi
Sostituire i lipidi con integratori vitaminici

Perché apportano solo calore senza sostanze nutritive
Perché sono l'unica fonte di proteine
Perché riducono il senso di sazietà
Perché sono indispensabili per la produzione di ormoni e il trasporto delle vitamine liposolubili