CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Il salto da dilettante a costante
Programma
1ª DOMANDA: Qual è uno dei pilastri biologici per ridurre il volume menzionato nel testo?
Stabilire un deficit calorico costante
Cercare integratori esotici miracolosi
Cambiare routine ogni settimana
Affidarsi a una motivazione divina
2ª DOMANDA: Cosa afferma il testo sul rapporto tra movimento e motivazione?
Aspettare di sentirsi motivati per iniziare
Pensare di più prima di agire
L'azione fisica precede e crea la motivazione
La motivazione è uno stato permanente
3ª DOMANDA: Come descrive il testo il principiante perpetuo che cerca scorciatoie?
Utilizza programmi di allenamento impeccabili
Cerca scorciatoie come fasce termiche e integratori esotici
Mantenere costanza nella dieta e nell'esercizio fisico
Confida nell'apprendimento a lungo termine
4ª DOMANDA: Quale comportamento garantisce una stagnazione cronica secondo il testo?
Mantenere una routine fissa per anni
Fidarsi ciecamente del proprio processo
Passare continuamente da una dieta all'altra e da un programma all'altro
Registrare empiricamente i risultati
5ª DOMANDA: Qual è uno dei tre comandamenti fondamentali per la crescita muscolare?
Applicare un sovraccarico progressivo costante
Usare regolarmente scorciatoie magiche
Basarsi esclusivamente sulla motivazione del momento
Cambiare gli stimoli ogni pochi giorni
6ª DOMANDA: Quale azione concreta innesca il rilascio di neurotrasmettitori secondo il testo?
Evitare lo sforzo per non infortunarsi
Aspettare l'ispirazione prima di andare ad allenarsi
Credere che la pigrizia non possa essere cambiata
Allacciarsi le scarpe da ginnastica e uscire per attivare i neurotrasmettitori
7ª DOMANDA: Cosa raccomanda il testo per sviluppare una costanza incrollabile?
Seguire tutte le tendenze commerciali
Cambiare programma ogni stagione
Cercare risultati rapidi a tutti i costi
Fidarsi del proprio processo a lungo termine
8ª DOMANDA: Cosa deve evitare chi cerca un progresso estetico duraturo?
Abbandonare la registrazione empirica dei risultati
Evitare di passare in modo nevrotico da una dieta all'altra e da una routine all'altra
Affidarsi esclusivamente agli integratori
Iniziare solo quando si è motivati
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
Cerca
Ricerche popolari
Nutrizione
Coaching
Psicologia
Benessere
