Test I miti della dieta chetogenica

DOMANDA 1: QUALE AFFERMAZIONE È VERA RIGUARDO ALLA DIETA CHETOGENICA E ALLA QUANTITÀ DI GRASSI?

La dieta chetogenica prevede l'assunzione illimitata di grassi
Più grassi si consumano, più velocemente si entra in chetosi
Non è necessario prestare attenzione alla quantità di grassi assunti
La dieta chetogenica si basa sulla restrizione dei carboidrati e non sul consumo eccessivo di grassi

La dieta aumenta il rischio di malattie cardiache a causa dell'elevato contenuto di grassi
La chetosi porta a un pericoloso aumento del colesterolo
La dieta chetogenica può migliorare i fattori di rischio cardiovascolare
La dieta chetogenica non ha effetti sui livelli di colesterolo

La dieta chetogenica migliora i livelli di energia e la lucidità mentale
Non è necessario regolare l'assunzione di carboidrati prima e dopo l'esercizio fisico
L'attività fisica intensa non è possibile in una dieta chetogenica
La dieta vi lascia privi di energia a causa della mancanza di carboidrati