Test Come combinare l'allenamento con un piano chetogenico?

DOMANDA 1: COS'È LA DIETA CHETOGENICA?

Una dieta ad alto contenuto di carboidrati e a basso contenuto di grassi
Una dieta ad alto contenuto di proteine e a basso contenuto di carboidrati
Una dieta che riduce significativamente i carboidrati e favorisce la chetosi
Una dieta che permette di consumare qualsiasi tipo di alimento in qualsiasi quantità

Uno stato in cui l'organismo brucia le proteine per ricavarne energia
Uno stato in cui l'organismo brucia i carboidrati per ricavare energia
Uno stato in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per ottenere energia
Uno stato in cui l'organismo non brucia alcuna fonte di energia

Aumentando l'assunzione di carboidrati
Ridurre l'attività fisica
Ottimizzazione della combustione dei grassi e mantenimento di un sano equilibrio calorico
Ridurre l'assunzione di grassi