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Ricercatore
Test Mantenere una comunicazione sana ed efficace a lungo termine
Programma
DOMANDA 1: QUAL È LO SCOPO DEGLI ESERCIZI PER MIGLIORARE LA COMUNICAZIONE A LUNGO TERMINE?
Rafforzare il legame emotivo
Apprendere le abilità comunicative di base
Risolvere i conflitti nella relazione
Superare le difficoltà emotive
DOMANDA 2: COS'È LA "GIORNATA DELL'ESPRESSIONE EMOTIVA"?
Condividere preoccupazioni e timori
Scrivere lettere o messaggi che descrivono i propri sentimenti nei confronti del partner
Praticare attività di meditazione
Condurre un ritiro di comunicazione in un ambiente tranquillo
DOMANDA 3: QUAL È LO SCOPO DEL QUESTIONARIO SUI DESIDERI E I BISOGNI?
Esprimere emozioni profonde
Pianificazione di un ritiro per la comunicazione
Condividere preoccupazioni e timori
Identificare e soddisfare le esigenze e le aspettative nella relazione
DOMANDA 4: IN COSA CONSISTE L'ESERCIZIO DI SCRITTURA DEL DIARIO CONGIUNTO?
Condividere come è andata la giornata di tutti
Scrivere pensieri, sentimenti e riflessioni in un diario condiviso
Condurre attività di feedback costruttivo
Esprimere apprezzamento e riconoscimento reciproco
DOMANDA 5: IN COSA CONSISTE IL RITIRO PER LA COMUNICAZIONE?
Praticare la meditazione in coppia
Stabilire un rituale di comunicazione quotidiano
Pianificate un momento per staccare la spina dalle distrazioni esterne e concentrarvi sulla comunicazione reciproca
Creare un diario condiviso dove ognuno possa scrivere i propri pensieri
DOMANDA 6: QUAL È LO SCOPO DELL'ESERCIZIO DI FEEDBACK COSTRUTTIVO?
Stabilire un rituale di comunicazione quotidiano
Esprimere apprezzamento e riconoscimento reciproco
Fornirsi reciprocamente un feedback onesto e rispettoso sulla comunicazione
Condividere preoccupazioni e timori
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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