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Test Come comunicare efficacemente in situazioni di crisi?
Programma
DOMANDA 1: PERCHÉ È IMPORTANTE MANTENERE LA CALMA DURANTE UNA CRISI?
Essere in grado di rispondere in modo impulsivo
Impedire una comunicazione efficace
Per garantire che le parole e le azioni siano più costruttive
Aumentare l'intensità delle emozioni
DOMANDA 2: PERCHÉ È IMPORTANTE PRATICARE L'ASCOLTO ATTIVO ED EMPATICO DURANTE UNA CRISI?
Per giudicare le prospettive del vostro partner
Interrompere il partner quando sta parlando
Comprendere e convalidare le emozioni del partner
Esprimere le proprie emozioni in modo costruttivo
DOMANDA 3: COSA PUÒ TRASMETTERE MESSAGGI FORTI DURANTE UNA CRISI?
Il linguaggio del corpo di se stessi
Il proprio tono di voce
La postura del proprio viso
Comunicazione non verbale
DOMANDA 4: PERCHÉ È IMPORTANTE ESPRIMERE LE EMOZIONI IN MODO COSTRUTTIVO DURANTE UNA CRISI?
Per evitare scambi di rimproveri e accuse
Per vincere una discussione
Incolpare il partner per le difficoltà
Aumentare l'intensità delle emozioni
DOMANDA 5: PERCHÉ È ESSENZIALE LAVORARE INSIEME COME UNA SQUADRA PER TROVARE SOLUZIONI DURANTE UNA CRISI?
Entrare in una dinamica di confronto
Identificare possibili soluzioni e compromessi
Evitare di ascoltare attivamente le proposte del partner
Per vincere una discussione
DOMANDA 6: QUAL È UNA STRATEGIA CHE PUÒ AIUTARE LE COPPIE A COMUNICARE EFFICACEMENTE IN SITUAZIONI DI CRISI?
Attaccare personalmente il partner
Ignorare la comunicazione non verbale
Utilizzare un linguaggio chiaro e diretto
Non prestare attenzione alle emozioni
DOMANDA 7: PERCHÉ È IMPORTANTE CERCARE UN SUPPORTO ESTERNO SE LA COMUNICAZIONE DURANTE UNA CRISI DIVENTA RICORRENTEMENTE DIFFICILE O OPPRIMENTE?
Mantenere modelli di comunicazione dannosi
Per evitare di risolvere i problemi
Aumentare l'intensità delle emozioni
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: PERCHÉ È IMPORTANTE PRESTARE ATTENZIONE ALLA COMUNICAZIONE NON VERBALE DURANTE UNA CRISI?
Comunicare messaggi efficaci
Aumentare la tensione tra i partner
Dimostrare chiusura mentale e indisponibilità all'ascolto
Per non prestare attenzione alla conversazione
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