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Test Gestione del momentum
Programma
1ª DOMANDA: Quale concetto tratto dalla fisica utilizza il testo per spiegare la persistenza dei modelli nelle relazioni?
L'inerzia energetica
La forza di gravità
L'abitudine
Il momentum o slancio preso dalla fisica
2ª DOMANDA: Come definisce il testo il momentum in relazione al pensiero?
Un'emozione passeggera
Un desiderio momentaneo di cambiamento
La quantità di energia mentale investita in un argomento nel corso del tempo
La forza fisica di un treno
3ª DOMANDA: Quale esempio usa il testo per illustrare la difficoltà di interrompere modelli consolidati?
L'analogia del treno merci che non può fermarsi in una stazione
La metafora della barca alla deriva
L'esempio di una pianta che cresce
Il confronto con un orologio
4ª DOMANDA: Secondo il testo, qual è il primo passo per alterare lo slancio negativo?
Mettere in atto un grande gesto romantico isolato
Smettere di alimentare l'inerzia attuale smettendo di partecipare alle vecchie conversazioni
Aumentare l'intensità delle discussioni
Ignorare completamente la relazione
5ª DOMANDA: Che tipo di azioni propone il testo per costruire un nuovo slancio?
Piccole azioni costanti come un saluto gentile o un ascolto sincero
Un grande gesto romantico isolato
Cambiare tutto in modo brusco
Evitare qualsiasi sistema di supporto
6ª DOMANDA: Perché secondo il testo il tentativo di cambiare la dinamica solo desiderandolo spesso fallisce?
Perché le coppie non parlano dell'argomento
Perché è necessaria esclusivamente la terapia
Perché la forza dell'abitudine è superiore all'intenzione momentanea
Perché non ci sono mai stati problemi
7ª DOMANDA: Cosa raccomanda il testo per mantenere la nuova direzione fino a quando non si presenta un momento positivo?
Dipendere solo dalla buona volontà
Compiere un grande gesto isolato
Cambiare immediatamente la storia condivisa
Implementare sistemi di supporto o di responsabilità come un terapeuta o un controllo settimanale
8ª DOMANDA: Qual è l'effetto di un maggiore slancio sull'emozione e sulla reazione?
Riduce l'intensità emotiva
Aumenta la forza dell'emozione e rende più automatica la reazione
Rende la reazione più lenta
Elimina i risentimenti accumulati
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