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Test Integratori pre-allenamento
Programma
DOMANDA 1: È OPPORTUNO CONSUMARE INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO:
30 minuti prima dell'allenamento
1 ora prima di andare a letto
30 minuti dopo l'allenamento
Non hanno un orario
DOMANDA 2: GLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO SONO EFFICACI PER COMBATTERE LA FATICA?
No
Sì
Solo se si consumano molte proteine
Solo se si consumano pochi carboidrati
DOMANDA 3: GLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO AIUTANO A RICOSTRUIRE IL CORPO DOPO L'ALLENAMENTO?
Solo se l'allenamento non è troppo intenso
No
Sì
Solo in corpi endomorfi
DOMANDA 4: QUANTO È DIFFUSA LA CAFFEINA NEGLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO?
È comune
Non comune
Non utilizzato
È controindicato
DOMANDA 5: GLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO SONO CONTROINDICATI PER LE SESSIONI DI ALLENAMENTO INTENSO?
Sì
Solo per le sessioni mattutine
Solo se si è endomorfi
No
DOMANDA 6: LA CITRULLINA NON DOVREBBE ESSERE INCLUSA NEGLI INTEGRATORI PRE-ALLENAMENTO?
Non dovrebbe essere incluso
Solo se non c'è caffeina
Solo in presenza di caffeina
Può essere incluso
DOMANDA 7: IN CHE MODO LA CITRULLINA INFLUISCE SULLA RICOMPOSIZIONE DELL'ORGANISMO?
Influenza positivamente
Influenza negativamente
Non influisce su
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: SE L'ALLENAMENTO NON È MOLTO INTENSO, È OPPORTUNO ASSUMERE QUESTI INTEGRATORI?
Sì, questo è il momento in cui è più consigliato
Non si consiglia di
Indipendentemente dall'intensità dell'allenamento
Devono essere consumati solo quando non ci si allena
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