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Test Tipi di formazione Periodi

DOMANDA 1: QUAL È L'OBIETTIVO PRINCIPALE DELL'ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE?

DOMANDA 2: QUALE TIPO DI ESERCIZIO SI CONCENTRA SULLA COSTRUZIONE DELLA MASSA MUSCOLARE E DELLA FORZA?

DOMANDA 3: QUALE DEI SEGUENTI ALLENAMENTI È UTILE PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ MUSCOLARE E L'AMPIEZZA DI MOVIMENTO DELLE ARTICOLAZIONI?

DOMANDA 4: COSA CARATTERIZZA L'ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ?

DOMANDA 5: QUAL È L'OBIETTIVO DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE?

DOMANDA 6: COSA VIENE INDICATO COME PARTE ESSENZIALE DELLA PIANIFICAZIONE DEI PERIODI DI FORMAZIONE?

DOMANDA 7: PERCHÉ È IMPORTANTE VARIARE LA ROUTINE DI ALLENAMENTO?

DOMANDA 8: COSA VIENE CITATO COME POTENZIALE CONSEGUENZA DEL SOVRALLENAMENTO?

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