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Test Stress test
Programma
DOMANDA 1: QUAL È LO SCOPO PRINCIPALE DI UNO STRESS TEST?
Diagnosticare le malattie
Valutare il livello di stress percepito da una persona e comprenderne le fonti
Misurare l'intelligenza emotiva
Valutare la qualità del sonno
DOMANDA 2: QUALE VANTAGGIO VIENE MENZIONATO NEL TESTO A PROPOSITO DELL'AUTOVALUTAZIONE ATTRAVERSO UNO STRESS TEST?
Individuare le risposte corrette
Riconoscere se si sta vivendo una situazione di stress eccessivo
Ottenere una diagnosi medica
Valutare la qualità degli alimenti
DOMANDA 3: COSA PERMETTE DI IDENTIFICARE UN TEST DA SFORZO?
Il vostro gruppo sanguigno
Aree specifiche della vostra vita che possono contribuire allo stress
La vostra capacità di risolvere i problemi
Le vostre capacità di comunicazione
DOMANDA 4: PERCHÉ È IMPORTANTE ESSERE ONESTI QUANDO SI RISPONDE A UN TEST DA SFORZO?
Per impressionare gli altri
Perché ci sono risposte giuste e sbagliate
Perché solo le vostre esperienze personali contano
Per ottenere un punteggio elevato
DOMANDA 5: QUALI AZIONI SONO CONSIGLIATE UNA VOLTA OTTENUTI I RISULTATI DEL TEST DA SFORZO?
Ignorare i risultati
Festeggiate se ottenete un punteggio elevato
Riflettete su come i vostri livelli di stress possano influire sulla vostra vita e sul vostro benessere emotivo
Eseguire più test per ottenere risultati diversi
DOMANDA 6: QUALE DELLE SEGUENTI NON È UN'AZIONE SUGGERITA PER UTILIZZARE I RISULTATI DI UNO STRESS TEST IN MODO COSTRUTTIVO?
Identificare i fattori scatenanti
Stabilire gli obiettivi
Implementare strategie di gestione dello stress
Confrontate i vostri risultati con quelli di altre persone
DOMANDA 7: COSA SI CONSIGLIA DI FARE SE I RISULTATI DI UN TEST DA SFORZO INDICANO UN LIVELLO ELEVATO DI STRESS?
Ignorate i risultati e aspettate che il problema si risolva da solo
Consultate un professionista della salute mentale e cercate supporto
Eseguire ulteriori test per confermare i risultati
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: PERCHÉ È IMPORTANTE FARE UN FOLLOW-UP DOPO AVER UTILIZZATO I RISULTATI DI UN TEST DA SFORZO?
Per confrontare i risultati con altre persone
Per garantire un punteggio più alto
Valutare i progressi e adeguare le strategie, se necessario
Accumulare più stress
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